GERER SON STRESS
avec l'auto hypnose et la sophrologie
L'atelier "Gérer son stress", comment ça se passe ?
L'atelier "Gérer son stress avec l'auto hypnose et la sophrologie" se fait en petit groupe de 6 personnes maximum.
Nous abordons 2 techniques :
. la sophrologie, qui permet un travail à la fois sur le corps et sur l'esprit,
. l'auto hypnose, dérivé de l'hypnose, qui permet de travailler encore plus intensément sur le côté mental.
Nous pratiquons ensemble une série d'exercices de sophrologie et d'auto hypnose qui vous apprennent à gérer votre stress et à vous apaiser.
Le but de cet atelier est de vous rendre autonome à l'issue de celui-ci. Vous pourrez alors utiliser chacun des exercices dès que vous le souhaiterez pour vous sentir mieux.
L'atelier dure environ 3h30 car c'est également un moment de partage, qui vous laisse la possibilité de participer et de poser des questions si vous le souhaitez.
L'atelier "Gérer son stress", c'est quand ?
Pour connaître les dates des prochains ateliers, rendez-vous sur l'espace de réservation en ligne :
L'atelier "Gérer son stress", c'est pour qui ?
L'atelier "Gérer son stress avec l'auto hypnose et la sophrologie" est accessible à toutes les personnes de plus de 16 ans qui ont envie d'acquérir de nouveaux outils pour gérer leur stress au quotidien et qui ont envie de devenir acteur de leur propre changement.
L'atelier "Gérer son stress", ça se passe où ?
L'atelier "Gérer son stress avec l'auto hypnose et la sophrologie" se déroule dans le Cabinet d'hypnose et de sophrologie de Medilac, au 12 bd de la Mer Caspienne au Bourget du Lac.
Pour en savoir plus, cliquez ici.
Tarifs de l'atelier "Gérer son stress"
Le tarif de l'atelier "Gérer son stress avec l'auto hypnose et la sophrologie" est de 55€, pour une durée d'environ 3h30.
A l'issue de l'atelier, vous repartirez avec :
. des fiches des exercices de sophrologie pratiqués,
. un enregistrement de sophrologie,
. des scripts d'auto hypnose.
L'atelier est à régler lors de la réservation. Cependant, en cas d'empêchement de dernière minute, contactez-moi par téléphone au
Réservation de l'atelier "Gérer son stress"
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