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Elise Guevar - Hypnose Sophrologie

SOPHROLOGIE

Explication de la méthode

La sophrologie est une méthode thérapeutique développée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960. Elle est inspirée de techniques occidentales telles que la neurologie, la méthode Coué ou l'hypnose, ainsi que de pratiques orientales comme le yoga, le bouddhisme et le zen japonais.

C'est une méthode psycho-corporelle, donc basée à la fois sur le corps et sur le mental. L'objectif est d'atteindre un état positif autant au niveau du corps que de l'esprit. Pour cela, deux types d'exercices sont pratiqués. Les premiers sont des exercices de relaxation dynamique : des mouvements doux du corps associés à une respiration contrôlée. Les seconds sont des exercices statiques de visualisation positive.

La sophrologie est destinée à tout type de public et les exercices sont adaptés au public qui réalise les séances.

Domaines d'accompagnement

La sophrologie, tout comme l'hypnose, permettent de travailler sur de nombreuses problématiques pour atteindre des objectifs très variés.

Vous retrouverez ci-dessous les principales demandes d'accompagnement. Cependant, n'hésitez pas à me contacter même si votre problématique n'est pas spécifiquement mentionnée ici.

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La sophrologie et l'hypnose sont des techniques complémentaires qui ne peuvent pas se substituer à un traitement médical et/ou psychologique lorsque cela s'avère nécessaire.

Tarifs

Séance individuelle : 60 €

Première séance individuelle  : 80 €

De plus en plus de mutuelles proposent des remboursements des séances d'hypnose et de sophrologie, n'hésitez à vous renseigner auprès de votre mutuelle.

Elise Guevar - Hypnose Sophrologie