POURQUOI CONSULTER ?
L'hypnose et la sophrologie,
à quoi ça sert ?
L'hypnose et la sophrologie permettent de travailler sur des problématiques très variées pour trouver les solutions appropriées.
Pour cela, je vous accompagne avec un suivi entièrement personnalisé pour atteindre votre propre objectif, en suivant votre rythme et vos envies. Je respecterai aussi votre préférence pour une méthode plutôt qu'une autre.
Vous retrouverez ci-dessous quelques exemples des principales thématiques évoquées en cabinet. Cependant, n'hésitez pas à me contacter pour une demande qui n'est pas spécifiquement mentionnée ici, nous verrons ensemble si l'hypnose ou la sophrologie peuvent être adaptées.
Stress
Nous sommes tous affectés plus ou moins fortement par le stress de manière quotidienne ou ponctuelle.
Que ce stress soit causé par le travail, par une situation personnelle ou encore par un évènement particulier à venir (examen, prise de parole en public, accouchement, compétition...), l'hypnose peut vous aider à vous détendre physiquement et vous apaiser mentalement.
Angoisse, anxiété
Il arrive de traverser des périodes de vie durant lesquelles les angoisses ou l'anxiété font partie de notre quotidien. Cependant, il est possible de s'en sortir.
En effet, en utilisant l'hypnose, vous pouvez petit à petit sortir la tête de l'eau en reprenant le contrôle là-dessus. Ainsi, vous pouvez regagner une certaine légèreté à maîtriser de nouveau les situations que vous souhaitez retrouver.
Confiance en soi
On a parfois tendance à penser que l'on naît avec la confiance en soi ou non. Et que si l'on n'a pas eu la chance d'avoir ce cadeau à la naissance, on en sera privé toute sa vie. D'autres fois, on peut se dire que la confiance s'est perdue, et qu'on ne la retrouvera jamais vraiment. Heureusement, tout ça est faux.
L'hypnose peut vous aider à développer votre confiance en vous, dans tous les aspects de votre vie que vous désirez.
Emotions
Les émotions rythment chacune de nos journées. Elles vont et viennent, et parfois nous n'avons aucune maîtrise dessus. Il peut arriver qu'on les ressente trop fortement ou, au contraire, qu'on les sente bloquées.
L'hypnose peut vous permettre d'apprendre à écouter vos émotions pour mieux vous écouter, et ainsi vous sentir plus apaisé, plus en équilibre avec elles.
Sommeil
Il arrive que le sommeil soit perturbé, parfois pour une raison bien identifiée, parfois sans véritable cause apparente.
Qu'il s'agisse d'un problème lié à l'endormissement, à des réveils nocturnes, ou encore à des insomnies, l'hypnose peut vous aider à mieux dormir et à améliorer la qualité de votre sommeil.
Cigarette
L'arrêt du tabac fait partie des demandes récurrentes en hypnose.
En effet, c'est une méthode particulièrement bien adaptée et qui a fait ses preuves pour arrêter de fumer et laisser définitivement la cigarette derrière soi.
Troubles alimentaires
Les troubles alimentaires sont divers et variés. Que ce soit pour perdre du poids ou au contraire pour en gagner, ou encore pour travailler sur une problématique liée à l'alimentation, l'hypnose peut vous aider à atteindre votre objectif et à retrouver une relation saine et sereine avec la nourriture.
Sport
Dans le sport, on a parfois avoir la sensation de stagner ou de ne pas avancer au rythme que l'on aimerait.
L'hypnose peut vous aider à améliorer vos performances sportives pour être en accord avec les défis que vous souhaitez relever. Cette méthode peut aussi vous permettre de renforcer votre confiance en vos capacités, ou encore d'amplifier les bonnes sensations physiques lors de vos pratiques.
Phobie
Certaines peurs ou phobies peuvent être de véritables handicaps dans votre vie. Elles peuvent vous empêcher de vivre pleinement ce que vous souhaiteriez.
L'hypnose peut vous aider à éliminer vos peurs et vos phobies pour les laisser derrière vous. Ainsi libéré, vous pouvez profiter plus simplement et sereinement de toutes les situations qui se présentent à vous.
Douleurs
L'hypnose peut vous aider à travailler votre gestion de la douleur ainsi que des éventuelles émotions qui y sont associées. Cette méthode peut vous permettre également de contrôler le niveau d'intensité de la douleur et ainsi retrouver une vie plus sereine et plus apaisée.
Pour travailler sur cette problématique, il sera nécessaire d'avoir un suivi médical pour identifier les possibles causes de cette douleur.
Acouphènes
Les bruits parasites causés par les acouphènes peuvent être très gênants au quotidien et ont parfois des conséquences importantes sur votre vie.
L'hypnose peut vous aider à gérer la perception de vos acouphènes. Vous pouvez ainsi retrouver une meilleure qualité de vie.
Pour travailler sur les acouphènes, un suivi médical en amont sera nécessaire afin d'identifier d'éventuelles causes à leur présence.
L'hypnose ne peut en aucun cas se substituer à un traitement ou un avis médical et/ou psychologique lorsque cela s'avère nécessaire.
Les techniques que j'utilise viendront donc uniquement compléter un éventuel suivi ou traitement mis en place.
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